Cytaty na temat treningu siłowego i ćwiczeń siłowych (103 cytatów)

„Pieniądze… Czy wy wiecie, jakie spustoszenie w lodówce potrafi zrobić nastoletni chłopak? Wróci taki z treningu, zakrada się do lodówki i zaczyna. Chleb ciach, ciach i już jest cały stół kromek. Potem kiełbasa: ciach, ciach, ciach i pół kilo w plasterkach poszło. W końcu pytam żonę: Baśka, gdzie są pieniądze!? Zapisujemy teraz każdy wydatek. Kino, tramwaj i tak dalej. I co się okazało? Na sam jogurt 300 złotych miesięcznie wydajemy! Jak czasami nas, posłów, zaczepiają i chcą, żebyśmy coś zasponsorowali, to mi ciężko 50 złotych wyjąć. A niektórzy posłowie to i tysiąc dają. Skąd mają – nie wiem, bo czasami dzieci niewiele u nich mniej. I to mnie dziwi.”

Tadeusz Cymański (1955) polski ekonomista i polityk

Źródło: wywiad dla „Gazety Wyborczej”

O pieniądzach , O dzieciach , Chłopak

„Jeśli zabierzecie mi moje karate, to co mi zostanie? Trenowałem na drodze karate przez ponad pół wieku. I nie umiem nic innego. Chcę pozostać aktywnym w nauczaniu sztuki karate aż do śmierci. Jeśli to możliwe nie chciałbym umrzeć leżąc w łóżku, ale zaabsorbowany treningiem, na podłodze dojo jak wytrwały, stary dąb niechętny do rozsypania się. To jest moja największa aspiracja.”

Masutatsu Ōyama (1923–1994) japoński karateka

O śmierci , O wieku

„Nie lubię ludzi, którzy się nie przykładają do tego, co robią. Na przykład takich, którzy przychodzą na trening, tylko po to, by go zaliczyć, bo są akurat zmęczeni, byli na imprezie, albo jeszcze z jakiejś innej przyczyny.”

Daniel Pliński (1978) polski siatkarz

O ludziach

„A jeśli chodzi o graczy w golfa, wiem, że strata piłki lub przegranie turnieju inspirują profesjonalnego gracz do dążenia, by stać się lepszym, do cięższego treningu i dokładniejszego studiowania gry. To sprawia, że są lepsi. Porażki inspirują zwycięzców, natomiast pokonują przegranych.”

Robert Kiyosaki (1947) amerykański ekonomista, teoretyk inwestowania

Bogaty ojciec, biedny ojciec

O stracie

To tłumaczenie czeka na recenzję. Czy to jest poprawne?

„Nienawidziłem każdej minuty treningu. Ale powiedziałem sobie: „Cierp teraz a potem będziesz żył jak mistrz.”

Muhammad Ali (1942–2016) bokser amerykański, filantrop, aktywista

O cierpieniu

„Dzisiaj na treningu Adam Małysz skoczył 149,5 m, ale to przeniesie się dopiero na jutrzejszy konkurs.”

Włodzimierz Szaranowicz (1949) polski dziennikarz sportowy

o treningowym skoku Adam Małysza.
Skoki narciarskie, Willingen 2005

„Nie martwię się, ale nie jestem również optymistą. Musimy po prostu kontynuować pracę na treningach, żeby polepszyć naszą grę. Poczyniliśmy postęp, jednak nie widać tego w trakcie naszych meczów. Kiedy przegrywasz, ciężko jest utrzymać dynamikę gry. Coraz więcej elementów zaczyna się jednak układać. Dzięki takim spotkaniom mogę się dowiedzieć, jak moi podopieczni sprawdzą się w trudnej sytuacji.”

Philippe Blain (1960) francuski siatkarz

Źródło: Philippe Blain: Jesteśmy dalecy od optymalnej formy, sport1.pl, 3 lipca 2010 http://www.sport1.pl/Philippe-Blain-jestesmy-dalecy-od-optymalnej-formy/a93815

„Przede wszystkim, na treningach nie ma ojca – jest trener Rezende. Jest bardzo pomocny, bo daje mi wiele cennych wskazówek. Problem polega na tym, że ode mnie wymaga znacznie więcej, niż od innych i kiedy coś mi nie wychodzi w trakcie meczu, nie przebierając w słowach wytyka mi każdy szczegół. Z innymi postępuje delikatniej. Tak czy inaczej, mój ojciec jest jednym z najlepszych trenerów na świecie, ufam mu bezgranicznie i cierpliwie znoszę reprymendy, bo wiem, że są wyłącznie w dobrej wierze.”

Bruno Mossa Rezende (1986) siatkarz brazylijski

Źródło: przegladligowy.pl http://przegladligowy.com/siatkowka/reprezentacje/liga-swiatowa/news,14747,bruno-rezende-w-polsce-jak-w-domu

O wierze , O domu , O problemach

„Była ogromna dyscyplina jeżeli chodzi o punktualność, zaangażowanie. Nie było żadnej pobłażliwości w stosunku do zaangażowania i błędów na treningu, ale na tym trudnym treningu były też chwile pełne humoru i śmiechu.”

Włodzimierz Sadalski (1949) siatkarz polski, mistrz olimpijski

o ówczesnej drużynie narodowej, której trenerem był Hubert Jerzy Wagner.
Źródło: 15 pytań do... http://www.plusliga.pl/news/id/4516/15_pyta%C5%84_EXTRA_do_Wlodzimierza_Sadalskiego

O śmiechu

„Zdarzały mi się ciężkie treningi, ale nie było to tak intensywne i tak częste, jak w Rzeszowie z trenerem Travicą. Ale to nie jest żaden minus. Im więcej pracy, tym większy postęp.”

Mateusz Mika (1991)

Źródło: nowiny24.pl http://www.nowiny24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20091025/ASSECORESOVIA09/539866744

„Czuję się w Szwecji znakomicie, tak jakbym miał 28 lat. Często muszę sprawdzać paszport, by upewnić się ile mam lat. Jedyne co mi przeszkadza, to tęsknota za córką Marysią i żoną (byłą koszykarką, obecnie trenerka – Katarzyną Dydek). Mam doskonałe warunki do treningu i normalnego życia. Liga szwedzka to nie jest ten poziom co w Polsce, ale trzeba się trochę namęczyć.”

Joseph McNaull (1972) koszykarz amerykański

Źródło: Joe McNaull musi sprawdzać paszport, orange.pl, 13 maja 2010 http://www.orange.pl/kid,4000000277,id,4000013945,title,Joe-McNaull-musi-sprawdzac-paszport,article.html

„Chyba najgorszą chwilą był upadek na skoczni w Salt Lake City, przez który nie mogłem dokończyć Pucharu Świata. Upadłem na treningu i ocknąłem się dopiero w karetce. Ludzie opowiadali mi, że przytomność odzyskałem w miarę szybko, jeszcze na skoczni. Ponoć rozmawiałem ze wszystkimi, prosiłem, by mnie nie wiązać. Przyznam szczerze, że zupełnie tego nie pamiętam.”

Adam Małysz (1977) polski skoczek narciarski

wypadek zdarzył się 27 lutego 2004.

O ludziach

„Zawsze o sytuacji w klubie decyduje wynik sportowy. Jeżeli on jest, to wiele problemów się nie dostrzega. Jeśli brak jest wyniku, zaczyna się szukanie pobocznych czynników. Na wynik składa się wiele czynników, a najważniejszym z nich jest proces treningowy. Nie szukałbym prostej recepty na to, że Arka jest w takim, a nie innym miejscu. Nie czas na „polowanie na czarownice”. Bilans trzeba zrobić po zakończeniu sezonu, oprócz treningu analizując transfer, organizację, atmosferę w klubie, które również składają się na sukces.”

Marek Chojnacki (1959) piłkarz polski

Źródło: Marek Chojnacki: Nie czas polować na czarownice, mmtrojmiasto. pl, 15 maja 2009 http://web.archive.org/web/20090517024349/http://www.mmtrojmiasto.pl/5569/2009/5/15/marek-chojnacki-nie-czas-polowac-na-czarownice?districtChanged=true

O czasie , O sukcesie

„Treningi mam dwa razy dziennie: ponad dwie godziny rano i dwie godziny wieczorem. W międzyczasie zajęcia na uczelni, bo studiuję rehabilitację na AWF. Trenuję tak samo ciężko jak zdrowi koledzy, czasem nawet na jednym basenie z Otylią Jędrzejczak. Jeżdżę na zgrupowania.”

Joanna Mendak (1989) pływaczka polska, mistrzyni paraolimpijska

Źródło: gazeta.pl, 13 maja 2010 http://warszawa.gazeta.pl/warszawa/1,34889,7875800,Mistrzyni_swiata_bez_nagrody_od_ratusza__Przeoczenie_.html

O czasie

„Na początku bardzo się ucieszyłem, podchodziłem do tego trochę infantylnie, na zasadzie zabawy, nigdy jeszcze się na takiej huśtawce nie bujałem, może będzie fajnie (śmiech). I na treningach się nie przejmowałem, jak mi coś nie szło, bo to pierwszy raz, jutro będzie troszeczkę lepiej, pojutrze troszeczkę lepiej. A potem jutro było troszeczkę gorzej, a pojutrze troszeczkę gorzej i miałem momenty zwątpienia, po co mi to było. Ale, dzięki zaufaniu Anastasiego, jego wsparciu i spokojowi, który mi dawał, poradziłem sobie i się z tego bardzo cieszę, za to mu również bardzo dziękuję. To zaufanie i spokój to były dwie ważne rzeczy, które mi Anastasi dał, które pozwoliły mi zrobić krok do przodu.”

Zbigniew Bartman (1987) polski siatkarz

o pozycji atakującego w kadrze.
Źródło: m-volley.pl http://m-volley.pl/artykul/zobacz/zbigniew-bartman-od-dziecka-powtarzalem-ze-bede-gral-w-reprezentacji-i-na-pewno-mi-sie-uda-618

O dzieciach , O zaufaniu , O wsparciu , O śmiechu

„Tak naprawdę to nic nie trenuję, bo albo nie mam czasu, albo już mi się znudziło patrzenie na zielony stół. Najlepiej jest, jak się przegra w turnieju, wtedy jest niesamowita motywacja do treningu, ale to trwa kilka dni.”

Marek Zubrzycki (1977)

Źródło: Sebastian Palus, Marek Zubrzycki, Polski Snooker, styczeń 2007 http://www.polskisnooker.pl/readarticle.php?article_id=15

O motywacji , O czasie

„Ciąża nie wpływała negatywnie na moje treningi, a treningi nie przeszkadzały w prawidłowym rozwoju mojego dziecka. Musiałam tylko zamówić specjalny kombinezon, bo w tradycyjny się nie mieściłam.”

Nur Suryani Mohamed Taibi (1982)

Źródło: Anna Jasińska, Zuzanna O'Brien, Top 10. Rok kobiet, „Twój Styl”, nr 1 (270), styczeń 2013, s. 133.

O kobietach , O dzieciach

„Pan Drzyzga komentując nasz mecz z Francją wysunął tezę, że moi zawodnicy zbyt ciężko pracowali na zgrupowaniu w Spale. Szkoda, że nie był na żadnym naszym treningu. Skąd wie, że treningi były za ciężkie, skoro przez trzy lata tylko raz pojawił się na naszych zajęciach?”

Raúl Lozano (1956) argentyński trener siatkówki

Źródło: Mistrzowie Sportu, wywiad 2007 http://www.mistrzowiesportu.pl/Wywiady-Przegladu/Raul-Lozano-Sekta-To-nie-tak-,artykul,14629,1,473.html

O sporcie

„To nie jest tak, że uważam się za gwiazdę i oczekuję pewnego miejsca w składzie reprezentacji. Tego żaden trener nikomu zapewnić nie może i ja tego nie oczekiwałem. Liczyłem tylko na to, że dostanę szansę grania i uczestniczenia w treningach na takich prawach jak inni.”

Łukasz Żygadło (1979) siatkarz polski

o konflikcie na LŚ 2010.
Źródło: sports.pl http://www.sports.pl/Siatkowka/Siatkowka-Lukasz-Zygadlo-mowi-nam-dlaczego-musial-odejsc-z-reprezentacji,artykul,80722,1,892.html

„Próbowałem zrozumieć myśl teatralną moich szefów. Najpierw pantomimę mistrza Tomaszewskiego – z pełnym zaangażowaniem uczyłem się, poznawałem tajniki, by potem, wychodząc z tego teatru, zaprzeczać mu, zostawiając sobie esencję doświadczenia. Teatr Ekspresji Wojciecha Misiury to barwna przygoda z absolutnie innym rodzajem obecności na scenie. A wyprzedzał to wszystko trening a la Grotowski. Oczywiście, byłem za młody na bezpośredni udział, ale cały studencki Wrocław był 'napiętnowany' atmosferą teatru Grotowskiego. To był nieustający przekaz, żywy kontekst. Praca w sali była oparta na podobnych technikach, wszyscy studiowaliśmy wiadome księgi…”

Leszek Bzdyl (1964) polski choreograf, tancerz i reżyser teatralny

Źródło: „Teatr” 2001, nr 4

O myślach , O myśleniu

„Na razie trenuję ze Śląskiem, bo chcę się wreszcie porządnie przygotować do sezonu. Z tym ostatnio nie zawsze było u mnie tak, jak powinno. Nie chcę trenować indywidualnie. Samotne bieganie po parku to żaden trening.”

Przemysław Kaźmierczak (1982) polski piłkarz

Źródło: Kaźmierczak: nie jestem jeszcze przegranym, onet.pl, 2 lipca 2010 http://sport.onet.pl/pilka-nozna/kazmierczak-nie-jestem-jeszcze-przegranym,1,3315846,wiadomosc.html

O sporcie

„Ważne jest dla mnie to, żeby nie mieć „parcia” na rekordy i mordercze treningi, na to, że muszę być ciągle lepsza. Uważam, że przez takie podejście traci się dużo przyjemności. Dochodzisz do takiego momentu, gdzie przestaje być to dla ciebie przyjemnością i jest ciągłe napięcie i ciśnienie na osiągnięcia, takie podejście jest mi obce, chociaż oczywiście ciągle chcę się rozwijać.”

Agata Bogusz (1985)

Źródło: Agnieszka Dzwonkowska, Wywiad z Agatą Bogusz, mistrzynią Polski we freedivingu, bananadivers.pl, 9 sierpnia 2011 http://bananadivers.pl/imprezy/w-bazie-nad-j-hacza/wywiad-z-agata-bogusz-mistrzynia-polski-we-freedivingu.html

O przyjemności

„Ktoś powiedział – i zupełnie słusznie – że stosunek piłki nożnej do kultury fizycznej jest taki sam jak walki byków do kultury rolniczej. By uzyskać jednostki przydatne do obu tych gier, trzeba starannego i długiego treningu bądź specjalnej hodowli.”

Thorstein Veblen (1857–1929) ekonomista i socjolog amerykański

Teoria klasy próżniaczej (1899)

O grach , O walce

„Gdy uczę młodych zawodników mówię im, że po treningu, czy po meczu, obojętnie, czy to mecz wygrany, czy przegrany – trzeba spojrzeć sobie w lustro i umieć ocenić swoje zachowania. Znaleźć plusy gry, ale też umieć doszukać się minusów.”

Stanisław Gościniak (1944) siatkarz polski, trener

Źródło: Paulina Socha-Jakubowska, W siatkówce mało jest przypadków, tvp.info, 3 sierpnia 2012 http://tvp.info/opinie/wywiady/w-siatkowce-malo-jest-przypadkow/8167706

O zachowaniu

„My, siatkarze, mamy bardzo ciężkie treningi. Wolny czas dla mnie to przede wszystkim odpoczynek.”

Lukáš Ticháček (1982) czeski siatkarz

Źródło: sport.pl http://www.sport.pl/sport/1,67926,9580624,Lukas_Tichacek__Mam_dobry_bilans_meczow_ze_Skra.html

O sporcie , O czasie

„Częściowo była efektem treningów z Pavelem Mikeską. To był fajny trener, ale jako człowiek nie do życia. Nie mogliśmy dłużej funkcjonować. Robił takie numery, że wychodziłem z siebie. Bez przerwy się z nim kłóciłem. (…) Byliśmy we dwóch w Sapporo. Siedzimy w hotelu. On rozmawia z Czechami, ja w czapeczce z boku. Nagle podchodzi i buch mi w daszek. Odarł mi cały nos! Nie zdzierżyłem. Mówię „Kur.. mać, co trenerowi odpier….?!”, a ten w śmiech i wraca do swoich kolegów. W samochodzie przez siedem godzin słuchał czeskiej Wolnej Europy. W Niemczech nie było zasięgu, więc to były ciągłe piski i może ze dwa słowa dało się zrozumieć. A jak coś mu powiedziałeś to wojna. Największe spięcia mieliśmy w Nagano. Tam tak przesadzał, że sam z Łukaszem Kruczkiem trenowałem w siłowni, bo z Mikeską nie mogłem wytrzymać. (…) Czechowi powiedziałem, że chcę pracować z psychologiem, na co odpowiedział, że mi potrzeba psychiatry.”

Adam Małysz (1977) polski skoczek narciarski

Źródło: sport.wp.pl, 21 marca 2011 http://sport.wp.pl/kat,1838,title,Adam-Malysz-jak-wypije-piwko-to-tanczy,wid,13242595,skoki_wiadomosc.html

O wojnie , O śmiechu , O sporcie

„Nie. Nie żałuję. Choć jest we mnie dusza sportowca, osoby, która lubi rywalizację, która z taką pozytywną zazdrością patrzy na to, co się dzieje na arenach międzynarodowych. Znajomi czasem mi mówią „słuchaj Leszek, popatrz na wyniki na przykład Pucharu Świata, przecież Ty byś to wygrał nawet z jednym upadkiem”. Ale zdaję sobie sprawę z tego, że sam trening na sali, bycie zawodnikiem, nie sprawia mi już satysfakcji. Ciągną mnie inne rzeczy. I póki mam siłę, póki mam ochotę, chcę się spełniać w innej roli.”

Leszek Blanik (1977) polski gimnastyk sportowy i polityk

na pytanie, czy nie żałuje zakończenia kariery.

O zazdrości , O duszy , O sporcie , O sile

„Poszłam do wojska bez zadawania żadnych pytań, wierzyłam, że tak należy. Takie ściśle określone zbiorowe doświadczenia – wspólne czyszczenie broni czy trening na strzelnicy – stwarzają poczucie przynależności; i to jest bardzo ważne dla państwa, by funkcjonowało i mogło przetrwać.”

Yael Bartana (1970)

Źródło: culture.pl http://www.culture.pl/baza-sztuki-pelna-tresc/-/eo_event_asset_publisher/eAN5/content/yael-bartana

Pytanie

„Z treningu dziewczyna wracała i piłki niosła przed sobą. Na pewno z ping-ponga nie wracała. Chyba że to były rakietki, ale na sztorc.”

Jerzy Kryszak (1950) aktor polski

Źródło: HBO na stojaka

„Młodzi piłkarze Barcy muszą być świadomi tego, jaką dano im szansę. Powinni to docenić, chodzić do szkoły i być każdego dnia gotowym do treningu, ponieważ czas mija naprawdę szybko. Jest ciężko zostawić swoją rodzinę, więc muszą docenić to, co mają tutaj. Powinni cieszyć się czasem spędzonym w tym miejscu.”

Andrés Iniesta (1984) piłkarz hiszpański

Źródło: Cytat tygodnia, fcbarca.com, 30 października 2011 http://www.fcbarca.com/

O rodzinie , O czasie

„Po przejściu do Eintrachtu, byłem głupim Polaczkiem. Niemcy na każdym kroku chcieli mi pokazać, że się nie nadaję. Że to Bundesliga, zbyt dobra dla Polaczków. Pamiętam, jak na jeden z pierwszy treningów wyszedłem bez ochraniaczy. Pierwszy raz biegnę z piłką, któryś mnie kopnął. Drugi raz, to samo. Trzeci, to samo. Zatrzymuję się, spoglądam na trenera, a on patrzy się w ogóle w inną stronę. Następnego dnia wyciągnąłem z szafy najdłuższe korki i na treningu poszedłem na całość. Trener zatrzymuje grę, biegnie wściekły i krzyczy: „Włodek, co ty wyrabiasz?””

Włodzimierz Smolarek (1957–2012) polski sportowiec

Źródło: Z Włodzimierzem Smolarkiem o szkoleniu, PZPN i Ebim..., weszlo.com, 13 lipca 2011 http://www.weszlo.com/news/7222-Z_Wlodzimierzem_Smolarkiem_o_szkoleniu_PZPN_i_Ebim

„Trenuję sześć razy w tygodniu (w tym stosuję trening dwufazowy). Mój trening nastawiony jest przede wszystkim na budowaniu siły i wytrzymałości siłowej. Wspinanie na ścianie ogranicza się głównie do specjalistycznych ćwiczeń (większość z dociążeniem) szlifujących najsłabsze strony, czyli podobnie jak w minionych latach. Jeśli chodzi o trening poza wspinaczkowy, zostałam przekonana przez Marcina Bończa-Tomaszewskiego do zastosowania nowych metod na siłowni, które tak jak dotychczas nie polegają na zwykłym przerzucaniu żelaza. W dni regeneracyjne stosuję również marsze z dociążeniem.”

Aleksandra Taistra (1982) polska wspinaczka

Źródło: Dorota Dubicka, Nigdy nie odczuwałam niczyjej presji, prócz własnej... – wywiad z Olą Taistrą, Wspinanie, 7 lutego 2012 http://wspinanie.pl/serwis/201202/07ola-taistra-wywiad.php

O ćwiczeniach , O sile

„Ostatecznie o wyniku decyduje psychika. Jeśli podjeżdżasz do ostatniego strzelania i myślisz, co wygrasz, jeśli dobrze trafisz, już po tobie. Musisz zachować koncentrację. Musisz zapomnieć, że biegniesz po mistrzostwo świata. Musisz stanąć, wymierzyć i strzelać. Nie kalkulować, że może jeszcze trochę, jeszcze sekundę. Musi być jak na treningach. Jak na tysiącach strzelań, które oddało się latem. Ideał to takie wyłączenie, że nie widzisz wokół niczego. Strzelasz i nawet tego nie zauważasz. Te pół minuty wypada z życiorysu… Ale to się zdarza raz na kilkanaście startów.”

Tomasz Sikora (1973) polski biathlonista, mistrz świata i medalista olimpijski

Źródło: onet.pl http://sport.onet.pl/zimowe/biathlon/tomasz-sikora-niespotykanie-cierpliwy-olimpijczyk,1,3152910,wiadomosc.html

O zachowaniu , O myślach , O sporcie , O myśleniu

„Ja nie byłem nigdy wielkim talentem. Do wszystkiego doszedłem dzięki pracy. Tylko moja małżonka wie, ile czasu spędzałem na indywidualnych treningach poza sezonem. Liga się kończyła. Ja spędzałem każdą chwilę na siłowni i na plaży. Moja żona chodziła ze mną i podawała piłki. Do wszystkiego doszedłem swoją ciężką pracą. Myślę, że wielu na mojej pozycji miało zdecydowanie więcej talentu ode mnie. Niektórzy z nich zmarnowali swój talent, niektórym nie wystarczyło zdrowia. Ja na szczęście mam to zdrowie i chęć trenować.”

Daniel Pliński (1978) polski siatkarz

O szczęściu , O zdrowiu , O myślach , O czasie

„Trening, odpoczynek, trening i mecz. Tak przez 20 lat. Co będzie, jak tego zabraknie? Niestety, pustka.”

Zbigniew Bartman (1987) polski siatkarz

„Trener Jerzy Grycan, który przeprowadzał nam często różne testy psychologiczne, powiedział mi kiedyś, że zawsze miałem ponadprzeciętną wewnętrzną motywację. Bo ja nie byłem specjalnie utalentowany, ale miałem ogromne parcie na sukces. Jak z kimś przegrywałem, to chodziłem nieszczęśliwy. I musiałem potem dziesięć razy wygrać z tym zawodnikiem, żeby to w pełni odreagować. Zawsze z treningu wychodziłem ostatni. Mówiłem: „to jeszcze poserwuję, poodbieram”. Właśnie dzięki tej motywacji przez tyle lat utrzymywałem się w czołówce i gra ciągle sprawiała mi przyjemność.”

Lucjan Błaszczyk (1974) polski tenisista stołowy

Źródło: sports. pl http://www.sports.pl/Inne-dyscypliny/Lucjan-Blaszczyk-Na-ping-pongu-da-sie-zarobic,artykul,52679,1,857.html

O przyjemności , O grach , O motywacji , O sukcesie

„No cóż, ze stanu wojennego na pewno pamiętam brak Teleranka, bo w wieku dziesięciolatka było to bardzo istotne wydarzenie. Wtedy nie miałem zbyt wielkiej świadomości politycznej i pamiętam, że cieszyły mnie przede wszystkim przedłużone ferie. Z kolei o Czarnobylu dowiedziałem się podczas treningu koszykówki. W pewnym momencie na salę wbiegła szatniarka, która gromkim głosem oświadczyła, że nad miastem przepłynęła chmura radioaktywna i wszyscy mają udać się na szczepienie płynem Lugola. Okrągły Stół wydarzył się w momencie moich przenosin na studia. Zmiana szkoły miała dla mnie większe znaczenie niż te epokowe porozumienie. Zresztą do dzisiaj polityką się praktycznie nie interesuję.”

Krzysztof Banaszyk (1970)

Źródło: Wywiad, 2003 http://www.stopklatka.pl/wywiady/wywiad.asp?wi=13816

O studiach , O zmianach , O wieku

„Jeżeli treningi zaczyna się w młodym wieku, to cały układ kostno-stawowy dostosowuje się stopniowo do postawy, którą zawodnik przyjmuje podczas rwania lub podrzutu. Ja zaczynałem dopiero w wieku 20 lat, stanowczo za późno, aby przystosować organizm do takich intensywnych ćwiczeń, ale mimo to udało mi się utrzymać stawy w zdrowiu. Gdy człowiek rozejrzy się w życiorysach super-mistrzów, to widać, że zaczynali oni bardzo wcześnie.”

Waldemar Baszanowski (1935–2011) polski sztangista

Źródło: Wywiad, 10 sierpnia 2004 http://kif.pl/www/artykuly/621,sila_wrodzona_i_ciezary__rozmowa_z_waldemarem_baszanowskim,1_r.html

O zdrowiu , O ćwiczeniach , O wieku

„(…) czym się różni pięciomilowa wędrówka od treningu w klubie fitness?
Wszystkim – (…). To dwa światy.”

Nora Roberts (1950)

Ciemna strona księżyca

„Rzekomy trening był nieodwołalną rzeczywistością; wstęp – treścią właściwą; nadzieje – mrzonkami; nie obowiązujące zaś, prowizoryczne, tymczasowe i byle jakie – jedyną zawartością życia.”

Stanisław Lem książka Opowieści o pilocie Pirxie

Utwory, Opowieści o pilocie Pirxie

O rzeczywostości

„Trening jest skuteczny tylko wtedy, gdy człowiek jest świadomy swoich możliwości.”

Wiktor Suworow (1947) pisarz rosyjski

Akwarium

„Gazprom to specyficzny klub – ta sama osoba jest tam prezesem, dyrektorem i trenerem. Alfą i omegą. Z nim nie można dyskutować, bo uważa się za nieomylnego. Zresztą trenerem był tylko z nazwy. W tygodniu nie pojawiał się na treningach tylko przysyłał asystentów. Widzieliśmy go dopiero 10 minut przed meczem, wpisującego ustawienie drużyny. Miał nietypowe metody prowadzenia zespołu. Żeby nas zmobilizować wygłaszał monolog składający się z samych przekleństw.”

Zbigniew Bartman (1987) polski siatkarz

Źródło: wywiad, 2009 http://aves.lksdwernicki.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=97:wesoych-wit&catid=3:newsflash&Itemid=75

„O Maciejce – córce Karoliny, która podróżuje po świecie i tam, całymi dniami, jest niezwykle zajęta: „Rano chodzi przez góry na wykłady z cierpliwości”. Jej lama mówi, że szczęście przychodzi z własnego umysłu i że jest to kwestia treningu.”

Wojciech Tochman (1969) polski dziennikarz

Córeńka

O szczęściu , O podróżowaniu , O cierpliwości

„Internauta: Czy po meczu bierzecie wspólny prysznic nago?
Wojciech Grzyb: Nie tylko po meczu, po każdym treningu. To najprzyjemniejszy moment dnia.”

Wojciech Grzyb (1981) siatkarz polski, reprezentant kraju

Źródło: czat

„Jakieś dwa lata temu, a może ciut więcej, chodziłem na treningi Legii dosyć długo. Przygotowywałem się w ten sposób do programu telewizyjnego stacji należącej do ITI. Zobaczyłem wtedy, że Janek Urban gra w siatkonogę lepiej niż trzy czwarte jego drużyny. Jestem przekonany, że gdyby nie kule, za pomocą których się porusza, to byłoby tak do dzisiaj. Mało tego, nawet ja w siatkonogę byłbym lepszy od połowy zespołu. A przypomnę, że za chwilę będę miał 45 lat, a lewą nogę składali mi w ośmiu miejscach.”

Maciej Szczęsny (1965) piłkarz polski

Źródło: sports.pl, 11 marca 2010 http://www.sports.pl/Pilka-nozna/Maciej-Szczesny-Legia-Warszawa-nie-ma-wielkich-pilkarzy,artykul,71071,1,721.html

O grach , O pomocy

„Urodziłem się i wychowałem w Prokocimiu. Na moim podwórku między blokami towarzystwo było zawsze podzielone: jedni za Wisłą, drudzy za Cracovią. Ja trzymałem się z tymi z Cracovii, właśnie dzięki nim trafiłem na pierwszy trening, później zaś na pierwszy mecz „Pasów”. Na moją prośbę mama zapisała mnie do trampkarzy Cracovii trenowanych przez pana Książka. Pamiętam go jako dziarskiego staruszka, wspaniałego człowieka o gołębim sercu, bezgranicznie oddanego „Pasom”. W klubie spędziłem kilka dobrych lat, zagrałem sporo meczów, wielokrotnie nasza rywalizacja poprzedzała zmagania pierwszej drużyny. Proszę sobie wyobrazić, jak wielkim przeżyciem dla młodego chłopaka są mecze przy kilkutysięcznej widowni!”

Paweł Deląg (1970) aktor polski

Źródło: Tęsknota do wielkości, wywiad, 2004 http://www.e-teatr.pl/pl/artykuly/4919.html

O książkach , Chłopak , Serce

„Celem treningu cz’an jest doprowadzenie umysłu do postrzeżenia (własnej) natury, to znaczy usunięcie nieczystości kalających umysł, tak aby podstawowe oblicze własnej natury mogło rzeczywiście zostać dostrzeżone. Nieczystości to błędne myślenie i czepianie się (rzeczy uważanych za rzeczywiste). Własna natura jest chwalebnym przejawem mądrości Tathagaty, która jest taka sama zarówno u buddów, jak i u żyjących istot.”

Xu Yun (1840–1959)

Źródło: Mowy Dharmy, Katowice 1988.

O myślach , O naturze , O myśleniu

„Przede wszystkim musimy bardzo ciężko pracować. Tylko ostry trening może zapewnić nam zwycięstwa. Chcę co najmniej awansu do Ligi Mistrzów. Nie chcemy oglądać tych rozgrywek w telewizji, ale sami brać w niej udział.”

Jefferson Farfán (1984) piłkarz peruwiański

Źródło: Wywiad, 2009 http://www.sport1.pl/Jefferson-Farfan-Musimy-bardzo-ciezko-pracowac/a85389

„Miałem 19 lat. I pewnego dnia usiadłem w jednym samochodzie z moimi idolami: Waszkiewiczem, Klempelem i Panasem. Mogłem biegać z nimi na treningu. I czasami nawet któryś powiedział do mnie: „Bogdan podaj piłkę”! Wtedy byłem najszczęśliwszy w świecie. Jakbym stał na podium. Bo nie było jak dziś, że wszyscy są równi. Musiałem do nich mówić per „Panie Marku”.”

Bogdan Wenta (1961) polski piłkarz ręczny

Źródło: malemen. pl http://www.malemen.pl/mmextra/8

„Lozano powinien na treningu powiedzieć tak: Świderski ma ćwiczyć przyjęcie, Wlazły zagrywkę, bo z tym nie najlepiej, a Winiar może iść na kawę.”

Wojciech Drzyzga (1958) siatkarz polski, trener

O kawie

„Poszedłem spać o ósmej wieczorem i źle to zniosłem. Kiedy kładę się spać późno, nic się nie dzieje – po tym, jak zemdlał na treningu.”

Romário (1966) polityk brazylijski

„Europejczycy byli po prostu zmęczeni wojną i odbudową własnych krajów. Wszystko, co na wschód od Berlina, nie interesowało ich. Gdy kilka osób ginie w wypadku samochodowym w centrum Londynu, robi się z tego wielki tytuł w gazecie. Gdy w Iraku albo w Syrii giną tysiące, to jest to materiał na którąś stronę. Tak ludzie po prostu mają. I wojna światowa odcisnęła na Zachodzie większe piętno niż kolejna, była bardziej krwawa i okrutna. Podczas II wojny Niemcy na Zachodzie też mordowali, ale na dobrą sprawę w samym byciu Francuzem, Holendrem, Duńczykiem, Norwegiem nie było wielkiego zagrożenia, no, chyba że brało się udział w ruchu oporu lub miało żydowskie korzenie.(…) Ale Polacy też mają małe pojęcie o tym, czego doświadczyła Białoruś od przyszłych morderców ludności Warszawy. Oskar Dirlewanger, już po pacyfikacji Woli, po zabiciu dziesiątek tysięcy cywilów, mówił: „A co w tym szczególnego? Na Białorusi to było dopiero coś.””

Alexandra Richie (1961)

Warszawa – powtórzę – była czymś wyjątkowym, ale poprzedzonym równie wyjątkowym treningiem w bestialstwie, więc z tego punktu widzenia nie była wyjątkiem. Lecz kogo nawet dzisiaj obchodzi historia Białorusi?
Źródło: rozmowa Pawła Smoleńskiego, Warszawski kompleks Hitlera, wyborcza.pl, 1 sierpnia 2014 http://wyborcza.pl/magazyn/1,139949,16415475,Warszawski_kompleks_Hitlera.html#CukGW

O wojnie , O ludziach , O historii

„Kiedyś jeden z naszych mistrzów olimpijskich i mistrzów świata opowiadał, jakie to wyniszczające treningi były u Huberta Wagnera. Tymczasem każdy z nich grał zawodowo w siatkówkę powyżej 30. roku życia. Jakie to było wyniszczenie, skoro tak długo kontynuowali kariery?”

Ireneusz Mazur (1957) polski trener siatkówki

Źródło: Wszyscy byli ancymonkami http://www.przegladsportowy.pl/Siatkowka-Ireneusz-Mazur-dla-Magazynu-Sportowego-bez-autoryzacji,artykul,110299,2,282.html

„To moja religia, noszę krzyże od lat, a wy na ogół nie przychodzicie na treningi. Nie mogę oczywiście w nich grać. (…) Oczywiście wierzę w Jezusa. Rysowałem go w szkole i modliłem się co wieczór.”

Wayne Rooney (1985) piłkarz angielski

Źródło: sports.pl http://www.sports.pl/Pilka-nozna/Wayne-Rooney-ma-nie-obnosic-sie-ze-swoim-katolicyzmem,artykul,79140,1,505.html

O religii

„(…) po długim, ale jakże owocnym sezonie, w bardzo dobrej formie i z wielką energią do pracy stawiłem się na zgrupowaniu reprezentacji Polski, chcąc być częścią drużyny, który ma walczyć o medale. Jednak sytuacja, w jakiej zostałem postawiony – brak treningu rozegrania, będąc rozgrywającym, przez okres dwóch weekendów i będąc w dobrej kondycji fizycznej (bez kontuzji), jak również po dwóch rozmowach z trenerem, które w tym czasie niczego nie zmieniły, brak czynnego konkurowania o pozycję w składzie – zmusiła mnie w obecnym momencie do zrezygnowania z powołania kadrowego.”

Łukasz Żygadło (1979) siatkarz polski

fragment oświadczenia dotyczące rezygnacji z Reprezentacji Polski.
Źródło: reprezentacja.net http://reprezentacja.net/siatkowka/aktualnosci/28165_lukasz_zygadlo_zawsze_bylem_jestem_i_bede_gotowy_do_gry_dla_kadry_polski

O czasie

„Zdarza się nam zdenerwować i rozpłakać. Wiem o tym dobrze, bo kiedy trener na mnie wrzeszczał, to byłam bliska płaczu, ale starałam się być twarda i nie ryczeć na treningu, tylko później.”

Katarzyna Skowrońska-Dolata (1983) siatkarka polska

Źródło: Nie jestem aniołem http://sport.onet.pl/siatkowka/grand-prix-2010/katarzyna-skowronska-dolata-nie-jestem-aniolem,1,3573921,wiadomosc.html

O aniołach , O sporcie

„Im więcej wiem o treningu, tym bardziej staje się on skomplikowany.”

Jerry Moffat (1963)

Źródło: Cytaty o górach, alpinistyczne, wspinaczkowe, drytooling.com.pl, 9 stycznia 2013 http://drytooling.com.pl/serwis/art/artykuly/2136-cytaty-o-gorach-alpinizmie-himalaizmie-wspinaczce-wspinaczach?showall=&start=2

„(…) wszystko zaczęło się na przełomie 20 stycznia 200607 roku, więc już po turyńskich igrzyskach. Na początku bóle pojawiały się tylko na startach, później zaczęły mi również doskwierać na treningach. Nie wszyscy wierzyli mi, że mnie boli, dlatego też nikt nie reagował. Na własną rękę i z pomocą Magdy Gwizdoń trafiłam do prywatnej Kliniki terapii manualnej, rehabilitacji i krioterapii w Bielsku-Białej. Tam przeszłam serię zabiegów i rehabilitacji. Pomogło na półtora roku i dolegliwości powróciły.”

Katarzyna Ponikwia (1982) biathlonistka polska

Źródło: Wywiady – Ponikwia: Będę się rozkręcać, biathlon.pl http://www.biathlon.pl/index.php?url=artykul&id=18

O pomocy

„Jeżeli chodzi o trening, najważniejszą rzeczą jest – z kim ten trening zacząć.”

Wolfgang Güllich (1960–1992)

Źródło: Cytaty o górach, alpinistyczne, wspinaczkowe, drytooling.com.pl, 9 stycznia 2013 http://drytooling.com.pl/serwis/art/artykuly/2136-cytaty-o-gorach-alpinizmie-himalaizmie-wspinaczce-wspinaczach?showall=&start=2

„Siatkówka przerodziła się w „coś poważnego”. Od tego momentu miałam klapki na oczach. Liczyły się tylko treningi szkoła, nic innego.”

Joanna Kaczor (1984) siatkarka polska

Źródło: reprezentacja. net http://www.reprezentacja.net/siatkowka/aktualnosci/26894

O szkole

„W kulturystyce jest więcej siły wytrzymałościowej. Bierze się to z odmiennego treningu. Kulturyści robią w serii kilka do kilkunastu powtórzeń, podczas gdy ciężarowcy od jednego do trzech. W ciężarach ćwiczy się wciąż na maksymalnych ciężarach, więc nie da się robić tyle powtórzeń. Raz wykona się rwanie i koniec. My się nawet nie pocimy na treningach, a z kulturystów leje się pot. Jestem pełen podziwu dla kulturystów, ale nigdy bym nie zamienił się z nimi na treningi.”

Waldemar Baszanowski (1935–2011) polski sztangista

Źródło: Wywiad, 10 sierpnia 2004 http://kif.pl/www/artykuly/621,sila_wrodzona_i_ciezary__rozmowa_z_waldemarem_baszanowskim,1_r.html

O sile

„Podkreślam raz jeszcze, że według mnie na wynik przekłada się trening sportowy i forma zawodnika. Jeżeli zawodnik jest w dobrej dyspozycji fizycznej, wtedy idzie za tym dobra dyspozycja psychiczna. Oczywiście może jeden mecz nie wyjść, ale wtedy drużyna przechodzi nad tym do porządku dziennego. Psycholog nie da nic, jeśli praca z psychologiem nie trwa minimum pół roku. Musi ona być niewymuszona, tylko człowiek musi się do takiej współpracy przygotować.”

Marek Chojnacki (1959) piłkarz polski

Źródło: Marek Chojnacki: Nie czas polować na czarownice, mmtrojmiasto.pl, 15 maja 2009 http://web.archive.org/web/20090517024349/http://www.mmtrojmiasto.pl/5569/2009/5/15/marek-chojnacki-nie-czas-polowac-na-czarownice?districtChanged=true

O czasie , O współpracy

„Dziennikarz: Jak się udał dzisiejszy trening?
Łukasz Kadziewicz Najbardziej pikantne rzeczy były pod prysznicem. Śmigło upuścił mydło…”

Łukasz Kadziewicz (1980) siatkarz polski

„Wydaje mi się, że w profesjonalnym klubie za każdą rzecz powinna być odpowiedzialna inna, konkretna osoba. Ktoś inny powinien odpowiadać za transfery, ktoś inny za treningi, ktoś inny być managerem, a inny odpowiadać za zespół w czasie całego sezonu. A nie, że każdy się zajmuje wszystkim na około. Konkretna osoba powinna pełnić konkretną funkcje i prace do wykonania.”

Paweł Zagumny (1977) siatkarz polski

Źródło: Wiele rzeczy nam nie wyszło, zagumny.pl]

O czasie

„Moim zdaniem szkoleniowcy są naprawdę dobrzy i mają profesjonalne podejście do tego, co robią. Mamy świetnego nowego trenera – asystenta. Uważam, że atmosfera w drużynie jest dokładnie taka, jak być powinna. Czerpiemy dużo przyjemności ze wspólnych treningów.”

David Zauner (1985) austriacki narciarz klasyczny, skoczek i kombinator norweski

Źródło: David Zauner dla Sport1.pl: bardzo lubię przyjeżdżać do Polski, Sport1.pl, 30 czerwca 2010 http://www.sport1.pl/David-Zauner-dla-Sport1-pl-bardzo-lubie-przyjezdzac-do-Polski/a93750

O przyjemności

„Po latach treningu ciało nie potrzebuje dużo czasu na powrót do wysokiej kondycji i po przerwie na ciążę bardzo szybko doszłam do formy. I myślę, że podobnie będzie w przypadku Marit.”

Liv Grete Poirée (1974) biathlonistka norweska

w dniu, w którym Marit Bjørgen ogłosiła, że zaszła w ciążę.
Źródło: Zbigniew Kuczyński, Marit Bjørgen: jestem w ciąży, „Angora” nr 28 (1308), 12 lipca 2015, s. 77.

O myślach , O czasie , O myśleniu

„Zachowuję się odpowiedzialnie. Przychodzę pierwszy, odchodzę ostatni. Przykładam się do każdego treningu.”

Aarón Ñíguez (1989) hiszpański piłkarz

Źródło: Nadchodzi życiowa szansa, dam z siebie wszystko, vcf.pl, 24 czerwca 2010 http://vcf.pl/?id=3947

O szansie

„Nie lubię trenować, wolę spotkać się ze sparingpartnerem. Trening jest koniecznością, gra daje mi przyjemność.”

Ewa Pieniążek (1979)

Źródło: Marzena Łagowska, Ewa Pieniążek, „Polski Snooker”, nr 1, luty 2006 http://www.polskisnooker.pl/readarticle.php?article_id=1

O przyjemności , O grach

„Wiem, że w porównaniu z profesjonalnymi bokserkami trenowałam za mało i nie łudzę się, że jadę po złoto. Dla mnie ten występ ma symboliczny wymiar. Gdy chodziłam na treningi, mój ojciec dostawał anonimowe pogróżki. Żądano, by zakazał córkom uprawiania „niemoralnego sportu”, bo sprowadzi nieszczęście na siebie i resztę rodziny. Ale tata się nie ugiął. Startuję, żeby był ze mnie dumny.”

Sadaf Rahimi (1993)

Źródło: Zuzanna O'Brien, Gdy…, op. cit., s. 98.

O nieszczęściu , O sporcie

„Tak czy owak wszystko dobrze się skończyło. Zmieniłem kierunek studiów na historię z ukierunkowaniem polityczno-filozoficznym i poznałem kilku nowych przyjaciół. Od tego czasu, życie na uczelni było wszystkim czego pragnąłem począwszy od niewielkiej ilości czasu jaki ode mnie wymagano. Tak naprawdę, nigdy się nie pogodziłem z faktem, że osiągnięcia na uczelni to coś wymagającego wysiłku. Dwa lata później zakończyłem swoją edukację z bardzo średnimi ocenami i dwoma na nowo odkrytymi i raczej naiwnymi ambicjami z lat młodzieńczych. Chciałem podróżować. I chciałem pisać.
Chęć oczywiście, sama w sobie nie gwarantuje sukcesu. Niestety moje raczej cieplarniane wychowanie nie nauczyło mnie tego. Nie nauczyły mnie tego również 3 lata w instytucji edukacyjnej, gdzie kobiety w średnim wieku codziennie sprzątają ci pokój i ścielą łóżko. Prawdę mówiąc byłem zepsuty. Przeniosłem się do Londynu, który wessał mnie niczym doktora Watsona na początku Studium w szkarłacie. W przeciwieństwie do Dr. Watsona nie zamierzałem jednak pozostać na długo – chciałem zaoszczędzić jedynie trochę pieniędzy, coś napisać i wybrać się w podróż dookoła świata płacąc za wszystko z zaliczek od hojnego wydawcy.
Jasne.
Londyn zweryfikował te marzenia. W domu, w Norfolk, a nawet w Cambridge, moje pragnienie zostania pisarzem odróżniały mnie od tłumu. W Londynie, fakt, że chcesz zostać pisarzem (artystą, reżyserem ) było czasem czymś dobijająco przeciętnym. Każdy w Londynie pisze powieść, planuje to zrobić, zna kogoś kto to robi, pracuje w wydawnictwie, albo co najgorsze z wszystkiego – już coś wydał.
Dzięki szczęśliwej sytuacji geopolitycznej będącej następstwem kliku wieków brytyjskiego imperializmu ustępującego pola szybko rozwijającej się strefie wpływów Stanów Zjednoczonych, ludzie na całym świecie chcą się uczyć angielskiego.
Z zupełnie zrozumiałych, choć pedagogicznie niepewnych powodów, ludzie wierzą, że jedyny sposób by nauczyć się angielskiego to lekcje z native speakerami. Dodaj do tego powszechną żyłkę handlową przedsiębiorców, odrobinę sprytnej reklamy i oto wynik – przemysł Nauki Języka Angielskiego (NJA). Niecały rok od momentu, gdy zdecydowałem, że chcę żyć i pracować za granicą znalazłem się w Istambule mając za sobą cztery tygodnie treningu w International House bez wartego uwagi doświadczenia i z większą pensją niż lokalny lekarz. Czyż gospodarka rynkowa nie jest wspaniała?
NJA była dla mnie dość przypadkową karierą (zapewne podobnie jak w przypadku 90% jej pracowników), lecz dziwnym trafem kontynuowałem ją 14 lat. Poczucie winy w stosunku do nieszczęsnych tureckich lekarzy sprawiło, że dobrze wyuczyłem się tego fachy. Czytałem literaturę, dołączyłem do zawodowych stowarzyszeń, zapisałem się na dalsze kursy. Z Istambułu jeździłem do Londynu, Z Londynu do Madrytu, z Madrytu do Glasgow. Z nieopierzonego ucznia stałem się dyrektorem studium, potem doświadczonym profesjonalistą w dziedzinie NJA i wreszcie trenerem nauczycieli. Moje wynagrodzenie rosło. Niewielkie szkółki otworzyły mi drogę do w miarę poważnych instytucji, które otworzyły mi drogę do profesjonalnych firm, które otworzyły mi drogę do posady na uniwersytecie. Rozdawałem foldery na konferencjach. Ale zaraz…
Czy nie chciałem zostać pisarzem? No tak. Podczas, kiedy utrzymywałem się z uczenia angielskiego, również pisałem w tym języku. czasem wściekle, czasem spokojnie i leniwie – zależnie od nastroju. Pisałem krótkie historie, pisałem artykuły. Pisałem scenariusz i poświęciłem półtora roku mojego cennego czasu próbując sprawić aby jakiś filmowiec potraktował go poważnie. Pisałem powieść. Zupełnie nic nie wydałem i nikt nie zrobił filmu.
Na plus mogę policzyć to, że pisałem to na co miałem ochotę.
W końcu napisałem Modyfikowany węgiel. Golancz go wydał, Hollywood kupiło, a ja zostawiłem swoją stałą pracę.
Osiem miesięcy. Tak po prostu.
Ciągle piszę. Musiałbym być martwy albo sparaliżowany, żeby przestać.”

Richard Morgan (1965)

Źródło: informacja biograficzna z obwoluty Modyfikowanego węgla

O języku słowackim , O życiu , O kobietach , O ludziach

„W innych filmach na ogół to ja obrywałem, ale nie w tym przypadku. Dobrze się bawiłem podczas treningu sztuk walki z Chadem i Dave’em, którzy koordynowali pracę kaskaderów. To prawdziwi twardziele. Przepuścili mnie przez wyżymaczkę podczas treningu. Po godzinie zadawania ciosów i kopania jesteś naprawdę zmęczony. Nie chciałem zadawać im ciosów. To oni mieli ze mną problem, bo ja myślałem sobie „Nie chcę skrzywdzić tych facetów”. Oni po prostu robili, co do nich należy, i chcieli, żebym na przykład zadał im cios w brzuch. Nie mieli żadnych ochraniaczy. A ja chyba zbytnio sobie schlebiałem, myśląc, że moje ciosy są silne. Więc zaczęliśmy od małego sparringu. Oni zadawali mi lekkie ciosy, coś w rodzaju „No, oddaj mi!” A ja na to „Nie, nie” a oni znowu. W końcu zacząłem zadawać mi ciosy, a oni na to „Dobrze. Tak trzymaj”. Było tak „Czuję twój gniew”. Próbowali mnie sprowokować.”

Emile Hirsch (1985) aktor amerykański

o pracy w filmie Speed Racer.

O myślach , O problemach , O gniewie , O walce

„Kalendarz mówi mi, że już wkrótce rozpocznie się sezon letni. Przed letnią Grand Prix moja motywacja jest naprawdę silna i sprawia, że treningi dają mi dużo radości.”

Thomas Morgenstern (1986) austriacki skoczek narciarski

Źródło: Treningi dają mi dużo radości, sport1.pl, 20 czerwca 2010 http://www.sport1.pl/Thomas-Morgenstern-treningi-daja-mi-duzo-radosci/a93512

O motywacji

„Te wspólne treningi razem z Morgensternem dały mu dobre samopoczucie.”

Włodzimierz Szaranowicz (1949) polski dziennikarz sportowy

o Andreasie Goldbergerze.
Skoki narciarskie, Kuusamo 2003

„Dla mnie to oczywiste, że w świadomości jednej osoby funkcjonuję jako Maciek z BrzydUli, a w świadomości innej, jako Pan Młody z Wesela Wyspiańskiego. Wiem, ile osób ogląda telewizję, a ile chodzi do teatru. I do jednego widza, i do drugiego mam szacunek. Ale należy pamiętać, że to są dwa różne światy. Teatr zawsze będzie ważny, bo teatr daje możliwość nieustannego treningu warsztatowego, daje inny rodzaj skupienia, inną relację z widzem. Teatr to praca z tekstem, nad tekstem, to ciągłe zadawanie pytań. W serialu tych spraw jest dużo mniej, ale są inne trudności. A film to pewnie coś pomiędzy pracą w teatrze a pracą w serialu. Podczas kręcenia filmu budujący rolę aktor zadaje podobne pytania jak w teatrze, ale ponieważ stoją kamery, to czasu jest już mniej. Nie tak dramatycznie mało jak w serialu, ale mniej niż w teatrze.”

Krzysztof Czeczot (1979) polski aktor i dramaturg

Źródło: wywiad, 2010 http://www.stopklatka.pl/wywiady/wywiad.asp?wi=69061

O relacjach , O czasie , Pytanie

„O dziewiątej rano zaczynaliśmy trening. Upał prawie czterdziestostopniowy i niemal stuprocentowa wilgotność. Po trzecim ruchu ręką lał się z człowieka pot. Traktowano nas bardzo poważnie, nie ganiano po schodach dla zabawy, ale w przemyślanym celu treningowym…”

Błażej Peszek (1970) polski aktor

o przygotowaniach do spektaklu Wejście smoka.
Źródło: Jolanta Ciosek, Peszek kontra Peszek, czyli Bruce Lee w Nowej Hucie, „Dziennik Polski”, 22 września 2011 http://www.e-teatr.pl/pl/artykuly/124361.html

„Trener stwierdził, że wybrał rozgrywających, którzy są w najlepszej dyspozycji. A ja pytam, w jaki sposób trener sprawdził moją dyspozycję? Jak mam wypracować formę, skoro nie uczestniczę w treningach? Jak mam się przygotować do meczów, skoro nie wystawiam piłek kolegom i nie zgrywam się z nimi?”

Łukasz Żygadło (1979) siatkarz polski

o konflikcie z Danielem Castellanim na LŚ 2010.
Źródło: sports.pl http://www.sports.pl/Siatkowka/Siatkowka-Lukasz-Zygadlo-mowi-nam-dlaczego-musial-odejsc-z-reprezentacji,artykul,80722,1,892.html

„Lubię się napić, lubię pobawić, ale wiem kiedy i w jakich okolicznościach. Najgorzej jeśli zabawa przeszkadza w treningach. Wtedy robi się problem.”

Michał Winiarski (siatkarz) (1983) siatkarz polski

Źródło: wywiad, 2010 http://aves.lksdwernicki.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=107:micha-winiarski-na-stronach-avesu&catid=3:newsflash&Itemid=75

O problemach

„Uważam, że taki Memoriał ku pamięci Agaty jest czymś fantastycznym; nam, siatkarkom służy to jako trening przed mistrzostwami Europy, ale przede wszystkim można spotkać się z ludźmi, którzy ją pamiętają i teraz starają się, by w naszym kraju działo się lepiej pod względem krwiodawstwa i przeszczepów szpiku. Ważne jest, żeby było jeszcze więcej dawców, bo wciąż jest ich za mało. Każda osoba, która zadeklaruje się jako dawca szpiku kostnego, może komuś uratować życie.”

Katarzyna Skowrońska-Dolata (1983) siatkarka polska

Źródło: Trzeba iść naprzód http://www.skowronska.pl/index.php?action=fullnews&showcomments=1&idn=2940

O życiu

„Na początku traktowałam seriale jako trening, ale później zaczęłam odmawiać. Ileż można wciskać ludziom kit? Na szczęście Chichot losu, w którym występuję, traktuje widza inaczej. Zgodziłam się w nim zagrać, bo gdy przeczytałam scenariusz, poczułam, że jest to serial o czymś. Ma wyraziście zarysowane postaci i dobre dialogi.”

Marta Żmuda Trzebiatowska (1984) polska aktorka telewizyjna, filmowa i teatralna

Źródło: Rafał Bryndal, Nie jestem widokówką, „Gazeta Wyborcza”, 6 maja 2011 http://wyborcza.pl/1,106359,9543992,Nie_jestem_widokowka.html

O losie , O szczęściu

„Mój tata grał kiedyś w piłkę nożną, z tego co wiem, to był dobry, jednak musiał zakończyć granie. Wujek natomiast grał w siatkówkę. Pierwszy raz na trening piłki nożnej poszedłem z tatą, miałem wtedy około 10 lat. Trenowałem piłkę nożną prawie 10 lat, jednak ze względu na mój wzrost uznałem, że trzeba coś zmienić i postanowiłem spróbować swoich sił w innym sporcie.”

Grzegorz Kosok (1986) siatkarz polski

odpowiedź na pytanie, jak zaczęła się jego przygoda z siatkówką.
Źródło: Wywiad z Grzegorzem Kosokiem, rzeszow.pl, 14 lipca 2011 http://resovia.rzeszow.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=323:wywiad-z-grzegorzem-kosokiem&catid=5:wywiady&Itemid=14

O sporcie

„Jeszcze jakiś czas temu reklama była też dla mnie źródłem doświadczeń gdyż musiała się ona wyróżniać. Każdy klient chciał mieć reklamę przebijającą inną. Jeśli ktoś miał kamerę z Berlina, ktoś inny musiał ją już mieć z Londynu itp. My, absolwenci szkół filmowych, uczyliśmy się wtedy pracy na najnowocześniejszym, najdroższym sprzęcie niedostępnym dla filmowców. Obecnie znów się to trochę zmieniło ponieważ jest to reklama czasu kryzysu i wszyscy szukają jak najtańszych rozwiązań. Tak czy inaczej jest to dobry trening, który nie pozwala wyjść z wprawy. Swego czasu myślałem też, że z tych kilkudziesięciu dni na planie jeden może być słabszy. Dziś tak nie uważam. Każdy dzień to maksimum koncentracji i dawania z siebie wszystkiego. Po zdjęciach można sobie pozwolić na chwilę słabości, ale nigdy w ich trakcie.”

Jan Hryniak (1969)

Źródło: wywiad, 12 marca 2010 http://www.stopklatka.pl/wywiady/wywiad.asp?wi=63875

O myślach , O czasie , O myśleniu

„Mój syn był w krytycznym stanie, spędzał w szpitalu po dwa-trzy tygodnie, a ja w tym czasie pracowałem jako trener w Olsztynie. Treningi przeplatałem wizytami w szpitalu. Czasami po zajęciach jeździłem przez kilka godzin po mieście, żeby tylko nie jechać do domu, bo bałem się, co tam zastanę. Bałem się, że nie poradzę sobie ze swoją bezradnością, widząc cierpienie dziecka. To był bardzo trudny moment, ale Bóg nam pomógł i po bardzo poważnej operacji teraz jest znacznie lepiej. Oddałbym wszystkie pieniądze, medale, zaszczyty, byle tylko syn był zdrowy.”

Ireneusz Mazur (1957) polski trener siatkówki

Źródło: Wszyscy byli ancymonkami http://www.przegladsportowy.pl/Siatkowka-Ireneusz-Mazur-dla-Magazynu-Sportowego-bez-autoryzacji,artykul,110299,2,282.html

O pieniądzach , O Bogu , O dzieciach , O domu

„Dopiero co wróciłem po kontuzji, normalnie brałem udział w treningu i jestem w dwunastce, więc wszystko było w porządku. Na boisko wchodziłem bez świadomości, że nie ma mnie w protokole. Nie ma w tym więc mojej winy.”

Dawid Konarski (1989)

Źródło: Wywiad, 2009 http://www.sport1.pl/Dawid-Konarski-nie-wiedzialem-ze-nie-ma-mnie-w-protokole/a86316

„Działam pod wpływem impulsu. Myślę o jednej rzeczy, ale wystarczy, że coś mnie rozproszy, i jaram się już czymś innym. O tym pierwszym już nie pamiętam. To jest moment. Zdarzało się, że zapominałem biletów lotniczych czy paszportu przed wylotem na zgrupowanie reprezentacji. Zasypiałem na trening albo zostawiałem buty w domu. Koszulki też raz nie wziąłem na mecz. Ale ostatnie dwa lata mam dobre, bez większych gaf.”

Michał Winiarski (siatkarz) (1983) siatkarz polski

Źródło: SuperVolley.pl http://www.supervolley.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=3046&catid=5&Itemid=7

O butach , O domu , O myślach , O myśleniu

„Dla mnie buldering jest po prostu zabawą! Na sztucznej ścianie od dawna bulderowałam w ramach treningu, ale dopiero kilka lat temu zaczęłam się wspinać na naturalnych bulderach. Kiedyś myślałam, że nie ma sensu robić zaledwie kilku ruchów w skale. I to był błąd! Odkryłam, że jest to świetna sprawa i teraz zdarza mi się próbować jeden ruch przez godzinę. Niczym dziecko, które nigdy nie ma dosyć. Dzięki temu wiele się nauczyłam o technice wspinania, dynamicznych przechwytach, przytrzymywaniu oblaków…”

Martina Čufar (1977)

Źródło: Piotr Drożdż, Martina Čufar, „Góry”, nr 3 (130), marzec 2005 http://www.goryonline.com/gory,393,0,0,0,F,news.html

O dzieciach , O błędach , O myślach , O myśleniu

„Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios.”

Masutatsu Ōyama (1923–1994) japoński karateka

O Kwiatach

„W okresie przygotowawczym, w czasie najcięższych treningów, podnosiłem 25 ton dziennie.”

Adrian Zieliński (1989) polski sztangista

Źródło: rozmowa Jakuba Ciastonia i Radosława Leniarskiego, Sztanga nie lubi frajerów, „Gazeta Wyborcza”, 6 sierpnia 2012.

O czasie

„Uwielbiam ciężko pracować podczas treningów! Serio! To przynosi efekty. Dobrze sobie radzę na każdym korcie. Wierzę, że sporo osiągnę w tym sporcie.”

Anastasija Myskina (1981) rosyjska tenisistka

Źródło: „Bravo Sport” nr 13, 2004

O sporcie

„Spędziliśmy ze sobą sześć miesięcy i nigdy nie było żadnych spięć. Kiedyś nie wierzyliśmy, że można wstać i rano trenować. Argentyńczyk planował treningi na 9.00, a każdy przychodził na salę już o 8.30 i rozciągał się indywidualnie. Kolana bolały, plecy bolały, ale nikt nie narzekał. Ta wiara przyniosła nam ten sukces.”

Daniel Pliński (1978) polski siatkarz

O wierze , O sukcesie

„Gdyby Roman Abramowicz doradzał mi w treningach to bylibyśmy na dole tabeli, a gdybym ja doradzał mu w jego wielkich interesach – bylibyśmy bankrutami!”

José Mourinho (1963) portugalski trener piłkarski

„Mnie wielką radość sprawiają nawet gole trafione na treningach.”

Cristiano Ronaldo (1985) piłkarz portugalski

Radość

„Wierzę tylko w Boga, a także w konieczny ciężki, stały i ustawiczny fizyczny trening, aby być szybkim i mocnym w górach. Widziałem za wielu himalaistów próbujących wielkie projekty, którzy trenowali tylko 1–2 dni w tygodniu. Potrzebujesz trenować 7 dni w tygodniu przez 365 dni w roku, jeśli chcesz mieć wystarczającą siłę, aby wspiąć się i wrócić bezpiecznie. ośmiotysięcznik w zimie jest jak Igrzyska Olimpijskie. Myślisz, że jest możliwe wziąć udział w Igrzyskach z bieganiem 2 razy na tydzień?”

Simone Moro (1967) alpinista włoski

Źródło: Cytaty o górach, alpinistyczne, wspinaczkowe http://drytooling.com.pl/serwis/art/artykuly/2136-cytaty-o-gorach-alpinizmie-himalaizmie-wspinaczce-wspinaczach?showall=&start=2, drytooling.com.pl, 9 stycznia 2013

O Bogu , O myślach , O sile , O myśleniu

„Jako siatkarz byłem zmęczony po ciężkim treningu czy wyczerpującym meczu. To było zmęczenie fizyczne, a teraz jestem wykończony psychicznie i to o wiele bardziej męczy.”

Lorenzo Bernardi (1968) włoski siatkarz

Źródło: „Przegląd Sportowy”, wywiad, 2011 http://www.przegladsportowy.pl/Siatkowka/Lorenzo-Bernardi-Nie-wiem-kim-jest-Adam-Malysz,artykul,99644,1,904.html

„Uprawianie sportu i codzienne treningi nauczyły mnie pokory, systematyczności, szacunku do pracy i wyników, które za tym idą lub nie. To pomaga mi cały czas w życiu.”

Artur Rojek (1972) polski muzyk rockowy

Źródło: Paweł Gzyl, Artur Rojek: mam momenty, że jestem jak kamikadze, onet.pl, 15 kwietnia 2014 http://muzyka.onet.pl/wywiady/artur-rojek-mam-momenty-ze-jestem-jak-kamikadze/8k0l5

O muzyce , O sporcie , O czasie

„Lubiłem jeździć, ale nie lubiłem startować. Na treningach byłem koniem wyścigowym i wygrywałem z najlepszymi – z Millerem czy Maierem. Ale kiedy przychodziło do zawodów, nie mogłem spać i wymiotowałem. Zjadała mnie trema. Szkoda, że ktoś w ogóle mówił mi, że biorę w nich udział.”

Andrzej Bachleda-Curuś (1975) polski narciarz alpejczyk

Źródło: Arkadiusz Bartosiak, Łukasz Klinke, Andrzej Bachleda, „Playboy” nr 3, 2009

Koń

„Wszystkie egoistyczne żądze powinny być spalone w łagodzących płomieniach ciężkiego treningu.”

Masutatsu Ōyama (1923–1994) japoński karateka

„Już samo uczestnictwo w igrzyskach jest czymś bardzo pozytywnym. Wizja igrzysk powodowała u mnie dodatkową mobilizację na treningach. Motywacja była tym większa, że była to pierwsza taka impreza w mojej karierze. Nie wiem, czy mistrzostwa Europy lub mistrzostwa świata byłyby w stanie mnie tak zmobilizować jak ta olimpiada. Poza tym mam poczucie, że na igrzyskach dałam z siebie wszystko, co miałam najlepszego. Nie gryzę się myślami: „Dlaczego tak? Mogło być lepiej”… Uważam, że nie można mieć wszystkiego.”

Małgorzata Glinka-Mogentale (1978) siatkarka polska

Źródło: siatkówka.net, 2008 http://www.siatkowka.net/news/article/1391/malgorzata-glinka-wroce-jesli-bedzie-mi-brakowalo-siatkowki/b%EAdzie/neste/1.html?cHash=c9d4de18bb

O motywacji

„Czuję się SPINACZEM. Spinam wspinanie z fotografowaniem. Na pewno nie dążę do tego, by być zawodnikiem, tzn. że wspinam się głównie dla zabawy, przygody i podróży. I choć jestem zafascynowany akrobatyczną stroną naszego sportu, nigdy nie byłem w stanie zmusić się do regularnych treningów.”

Dawid Kaszlikowski (1973)

Źródło: Michał Horodeński, Wywiad z Dawidem Kaszlikowskim, „Redpoint”, 15 marca 2001 http://www.redpoint.pl/artykuly/wywiad-dk.html

O sporcie

„Chcę grać tak dobrze, jak przed wypadkiem lub nawet lepiej. Nie potrzebuję litości. Muszę myśleć na boisku więcej, ale jest coraz lepiej z każdym treningiem. Jestem naprawdę zadowolony i nawet wierzę, że stałem się przez to silniejszy.”

Karol Bielecki (1982) polski piłkarz ręczny

o powrocie do uprawiania sportu po utracie oka.
Źródło: onet.pl http://sport.onet.pl/pilka-reczna/bielecki-nie-potrzebuje-litosci,1,3337085,wiadomosc.html

O myślach , O sporcie , O myśleniu

„To był nasz pierwszy sparing na zgrupowaniu i nie wyglądało to chyba źle. Zmierzyliśmy się przecież z silnym przeciwnikiem i zobaczymy co będzie dalej. Ciężko było biegać w tej temperaturze, a w nogach mieliśmy przecież dwa wczorajsze treningi. W środku pola grało mi się dziś nieźle. Po kartce dla Ivana przeszedłem na środek obrony, gdzie nigdy wcześniej nie grałem. Nie było chyba jednak źle, bo skończyliśmy na zero z tyłu.”

Kamil Drygas (1991) piłkarz polski

o swoim debiucie na pozycji obrońcy.
Źródło: Lech Poznań http://www.lechpoznan.pl/art,14641,_w_obronie_jeszcze_nie_gralem_kamil_drygas.htm

Cytaty na temat treningu siłowego i ćwiczeń siłowych

Najlepsze cytaty na temat treningu siłowego i ćwiczeń siłowych

Cytaty na temat treningu siłowego i ćwiczeń siłowych