„Kiedy ma się wroga w środku, ma on nad nami przewagę. Przed samym sobą nie można uciec, a ja boję się nawet próbować.”

„Nie można uciec od samego siebie, przenosząc się z miejsca na miejsce.”

„Nie boję się nikogo z wyjątkiem tylko siebie samego.”

„Nie boję się czerwonych ani białych nieprzyjaciół, nie boję się dzikich bawołów ani niedźwiedzia, ale głód to wróg siedzący w środku. Przeciwko niemu nie zaradzi ani podstęp, ani męstwo. Porwie życie najmężniejszemu i nie można temu przeszkodzić.”

„Im bardziej siebie kochasz, tym większym jesteś wrogiem samego siebie.”

„Celem aikido nie jest walka z wrogiem, ale z samym sobą.”

„Należy się wystrzegać ludzi, o których zapominamy, bo tacy właśnie mają nad nami absolutną przewagę.”

„W walce z samym sobą stwierdził, że wróg jest znacznie liczniejszy.”

„Ćpanie to jakby deklaracja, że się przestało wierzyć w samego siebie. Ludzie uzależnieni od narkotyków są podobni do alkoholików. Nie szanują się, chcieliby uciec od samych siebie. To rodzaj psychicznego samobójstwa.”

„Jeżeli chce się coś zmienić w otoczeniu, trzeba skupić się na sobie i zacząć od siebie. Takie pogodzenie się z samym sobą zmienia postrzeganie nas przez innych. Można przestać być dla nich wrogiem, a stać się wzorem.”