Thích Nhất Hạnh cytaty strona 5

„Jeżeli chcemy kogoś kochać, musimy go naprawdę rozumieć. Gdy nasza miłość jest tylko chęcią posiadania, nie jest prawdziwą miłością. Jeśli myślimy tylko o sobie, jeśli jesteśmy świadomymi tylko własnych potrzeb, a nie wiemy nic o potrzebach drugiej osoby, to znaczy, że nie potrafimy kochać. (…) Prawdziwa miłość opiera się na zrozumieniu.”

Każdy krok niesie pokój

„Pokój obecny jest tu i teraz, w nas samych i we wszystkim, co robimy i postrzegamy – ważne jest jedynie, by umieć go odnaleźć.”

Każdy krok niesie pokój

„Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.”

Każdy krok niesie pokój

„Podczas zmywania naczyń powinniśmy być tylko zmywaniem naczyń, co oznacza, że zmywając, powinniśmy być w pełni świadomi faktu, że zmywamy naczynia. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać trochę głupie: dlaczego przywiązywać tak wielką wagę do tak prostej czynności? Ale o to właśnie chodzi. Fakt, że jestem tu i zmywam naczynia, jest cudowną rzeczywistością. Jestem całkowicie sobą, podążając za oddechem, świadomy swej obecności i świadomy swoich myśli i czynności. Niemożliwe jest wtedy, bym miotał się nieprzytomnie tam i z powrotem, jak butelka unoszona przez fale oceanu.”

Każdy krok niesie pokój

„Sutra Pełnej Świadomości powiada: „Gdy praktykujący medytację chodzi, musi być świadom, że chodzi. Kiedy siedzi, musi być świadom, że siedzi. Kiedy leży, musi być świadomy, że leży… Niezależnie od pozycji, jaką przyjmuje jego ciało, praktykujący musi być jej świadom. Tak praktykując, żyje w bezpośredniej i nieustannej świadomości ciała…”, Jednakże uprzytomnienie sobie pozycji ciała nie wystarcza. Musimy być świadomi każdego oddechu, każdego ruchu, każdej myśli i uczucia – wszystkiego, co ma z nami jakikolwiek związek.”

Cud uważności

„Nasz uśmiech przynosi szczęście nam samym i wszystkim wokół nas.”

Cud uważności

Thích Nhất Hạnh Cytaty o szczęściu

„Co rano, kiedy się budzimy, czekają na nas dwadzieścia cztery nowiutkie, jeszcze nie napoczęte godziny. To bardzo cenny dar! Mamy szansę przeżyć je w taki sposób, by przyniosły nam i naszym bliźnim pokój, szczęści i radość.”

Każdy krok niesie pokój

„Nieobecność gniewu leży u podstaw prawdziwego szczęści, miłości i współczucia.”

Każdy krok niesie pokój

„Nie wykonuj takiego zawodu, którego efekty są szkodliwe dla ludzkości, bądź dla przyrody. (…) Wybierz sobie zawód, który pomoże ci urzeczywistnić Twój ideał współczucia.”

Każdy krok niesie pokój

Thích Nhất Hạnh cytaty

„Korzenie złości tkwią w naszym braku zrozumienia samych siebie oraz braku zrozumienia głębszych i bezpośrednich przyczyn tego przykrego stanu.”

Każdy krok niesie pokój

„Ten, kto naprawdę umie żyć, zaczyna dzień od uśmiechu.”

Każdy krok niesie pokój

„Wokół roi się od pułapek, zastawianych przez naszych bliźnich i przez nas samych. W ciągu dnia wielokrotnie gubimy się i rozpraszamy z ich powodu. Musimy chronić nasz los i nasz spokój i sami o nie dbać.”

Każdy krok niesie pokój

„Dbałość o chwilę obecną jest dbałością o przyszłość. Praca na rzecz przyszłego pokoju świata polega na pracy nad pokojem w chwili obecnej.”

Każdy krok niesie pokój

„Jesteśmy tym, co czujemy i postrzegamy.”

Każdy krok niesie pokój

“People suffer because they are caught in their views. As soon as we release those views, we are free and we don't suffer anymore.”

Każdy krok niesie pokój

Thích Nhất Hạnh: Cytaty po angielsku

“Each thought, each action in the sunlight of awareness becomes sacred.”

Źródło: The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation

“Freedom is not given to us by anyone; we have to cultivate it ourselves. It is a daily practice… No one can prevent you from being aware of each step you take or each breath in and breath out.”

Źródło: Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

“Due to attachment, anger, and foolishness, I have committed numberless mistakes in speech, deed and thought. I bow my head and repent. I vow from today to begin anew, to live day and night in mindfulness, and not to repeat my previous mistakes.”

Źródło: Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

“We have to continue to learn. We have to be open. And we have to be ready to release our knowledge in order to come to a higher understanding of reality.”

“To be loved means to be recognized as existing.”

Źródło: You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment

“There is the mud, and there is the lotus that grows out of the mud. We need the mud in order to make the lotus.”

Źródło: Old Path White Clouds: Walking in the Footsteps of the Buddha

“Do not say that I'll depart tomorrow because even today I still arrive.”

“Many people are alive but don't touch the miracle of being alive.”

Źródło: Being Peace

“You have to learn how to help a wounded child while still practicing mindful breathing. You should not allow yourself to get lost in action. Action should be meditation at the same time.”

Źródło: The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation

“I clean this teapot with the kind of attention I would have were I giving the baby Buddha or Jesus a bath.”

“Earth will be safe when we feel in us enough safety.”

Źródło: The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation

“Take my hand. We will walk. We will only walk. We will enjoy our walk without thinking of arriving anywhere.”

Źródło: Call Me by My True Names: The Collected Poems

“Each time you look at a tangerine, you can see deeply into it. You can see everything in the universe in one tangerine. When you peel it and smell it, it’s wonderful. You can take your time eating a tangerine and be very happy.”

“It is possible to live happily in the here and now. So many conditions of happiness are available—more than enough for you to be happy right now. You don't have to run into the future in order to get more.”

Źródło: Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

“You would not cry if you knew that by looking deeply into the rain you would still see the cloud.”

Źródło: Being Peace

“Life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.”

Źródło: No Death, No Fear

“Be Yourself. Life is precious as it is. All the elements for your happiness are already here. There is no need to run, strive, search, or struggle. Just Be.”

Źródło: True Love: A Practice for Awakening the Heart

“Mindfulness helps you go home to the present. And every time you go there and recognize a condition of happiness that you have, happiness comes”

“The raft is used to cross the river. It isn't to be carried around on your shoulders. The finger which points at the moon isn't the moon itself.”

Źródło: Anger: Wisdom for Cooling the Flames

“Birth is okay and death is okay, if we know that they are only concepts in our mind. Reality transcends both birth and death.”

Źródło: The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation

“The main affliction of our modern civilization is that we don’t know how to handle the suffering inside us and we try to cover it up with all kinds of consumption.”

Źródło: The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation

“No blame, no
reasoning, no argument, just understanding. If you
understand, and you show that you understand, you can
love, and the situation will change.”

Źródło: No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering

“When you love someone, you have to offer that person the best you have. The best thing we can offer another person is our true presence.”

Źródło: Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

“I will practice coming back to the present moment… not letting regrets and sorrow drag me back into the past or letting anxieties, fears, or cravings pull me out…”

Źródło: No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering

“Nonviolent action, born of the awareness of suffering and nurtured by love, is the most effective way to confront adversity.”

Źródło: Savor: Mindful Eating, Mindful Life

“To love without knowing how to love wounds the person we love.”

Źródło: Love in Action: Writings on Nonviolent Social Change

“Preventing war is much better than protesting against the war. Protesting the war is too late.”

Źródło: How to Love

“The Buddha also counseled the monks and nuns to avoid wasting any precious time by engaging in idle conversation, oversleeping, pursuing fame and recognition, chasing after desires, spending time with people of poor character, and being satisfied with only a shallow understanding of the teaching.”

Źródło: Being Peace

“Contemplating the bowl, it is possible to see the interdependent elements which give rise to the bowl.”

Old Path White Clouds : Walking in the Footsteps of the Buddha (1991) Parallax Press ISBN 81-216-0675-6