Stanisław Siek cytaty

Stanisław Siek – polski psycholog, prof. dr habilitowany.

Kierował katedrą psychologii Mazowieckiej Wyższej Szkoły Humanistyczno-Pedagogicznej w Łowiczu. Specjalizuje się w dziedzinie psychologii osobowości, higieny psychicznej i higieny psychologii. Wikipedia

✵ 7. Maj 1930

„Celem ćwiczeń i praktyk relaksacji (…) jest doprowadzenie siebie umiejętności niejako automatycznego rozluźnienia mięśni w czasie wykonywania czynności pracy zawodowe] i codziennego życia.(…) Rozluźnianie i napinanie mięśni powinno odbywać się w określonym tempie.”

Stanisław Siek

Źródło: Małgorzata Kronenberger, Muzykoterapia. Podstawy teoretyczne do zastosowania muzykoterapii w profilaktyce stresu, Mediatour, Szczecin 2003, ISBN 8391200620.

O ćwiczeniach , O czasie